Zdravstvene prednosti ulja jetre bakalara za bebe

Ulje jetre bakalara za bebe ima mnogo prednosti. Kada se konzumira prema preporučenoj osnovi, imunitet bebe postaje jači tako da se može boriti protiv nekoliko infekcija iz svog tijela. Najbolja stvar kod ulja jetre bakalara za bebe je ta što vas sprječava da redovito posjećujete bolnicu. Ulje jetre bakalara gusto je ulje koje sadrži jetra nekoliko vrsta bakalara. Vrlo je hranjiv jer sadrži vitamin A, omega 3 masne kiseline i vitamin D. Ovi nutrijenti imaju važnu ulogu u prevenciji rahitisa kod djece. Ovo ulje jetre bakalara također poboljšava vid, poboljšava rad mozga i sprječava upale.

Alternativa je i jedenje jetre bakalara, ali djeca mogu najbolje konzumirati ova jetra bakalara kada su u tekućem obliku. Sorte bakalara na koje se oslanja da bi osigurale ulje jetre bakalara su atlantski bakalar i pacifički bakalar. Tijekom godina mnogi su se ljudi oslanjali na ulje jetre bakalara kako bi vodili zdrav život.

Pročitajte također

Savjeti kako napraviti kokosovo ulje

Možeš naći ulje jetre bakalara u ljekarnama i drogerijama. Danas proizvođači obično dodaju različite voćne arome kako bi ulje jetre bakalara bilo privlačno. Ulje jetre bakalara dolazi u tabletama, kapsulama i tekućim oblicima. Nastavite čitati ovaj članak kako biste saznali prednosti ulja jetre bakalara za malu djecu i zašto njegovo uključivanje u njihovu prehranu može vašem djetetu omogućiti život bez bolesti.

Prednosti ulja jetre bakalara za djecu

Ispod su neke od dobrobiti koje uzimanje ulja jetre bakalara ima kod djece.

1. Ulje jetre bakalara sprječava rahitis

Među glavnim dobrobitima ribljeg ulja za djecu je to što sprječava djecu od rahitisa. Rahitis je bolest koja zahvaća kosti, čineći ih slabima. Kosti postaju vrlo mekane tako da djeca razvijaju deformacije kostura. Rahitis karakteriziraju pognute noge, zadebljanje zapešća i gležnjeva te izbočena prsna kost.

U prošlosti je rahitis bio vrlo čest. Ulje jetre bakalara dobro je kako biste osigurali da vašem djetetu ne nedostaju potrebne hranjive tvari potrebne za rast njegovih kostiju. Upravo zahvaljujući svijesti o zdravstvenim dobrobitima ulja jetre bakalara rahitis je postao rijetka bolest u nekim mjestima diljem svijeta.

Pročitajte također

Zdravstvene prednosti posta

2. Jetra bakalara pomaže u održavanju zdravog vida

Pravilno poboljšanje vida je jedna od prednosti fermentiranog ulja jetre bakalara za bebe. Gore spomenuto, ulje jetre bakalara sadrži esencijalne vitamine A i D. Ovi vitamini igraju ključnu ulogu u osiguravanju da osoba ima vrlo dobar vid tijekom jako dugog vremena.

Normalan vid oka mogu lako omesti bolesti kao što su glaukom . Glaukom je bolest koja oštećuje vidni živac. Zbog toga osoba može izgubiti vid i na kraju oslijepiti. Vitamin A koji se nalazi u ulju jetre bakalara pomaže u prevenciji ove bolesti. To čini djelujući kao antioksidans.

Također, omega-3 koje se nalaze u ulju jetre bakalara olakšavaju protok krvi u očima. To čini da oči djeteta postanu jake i zdrave. Ako svom djetetu želite najbolje što se tiče vida, počnite mu već sada davati ulje jetre bakalara.

3. Ulje jetre bakalara smanjuje depresiju

Ovo je jedna od najvažnijih zdravstvenih dobrobiti fermentiranog ulja jetre bakalara danas. Depresija svakim danom postaje glavna briga. Ljudi prolaze kroz mnogo toga u svojim životima zbog događaja kao što su obiteljsko nasilje, silovanje, loši brakovi, odbacivanje, usamljenost i smrt voljene osobe među ostalima.

Omega-3 masne kiseline sadržane u ulju jetre bakalara imaju ključnu ulogu u smanjenju depresije i tjeskobe . Ulje jetre bakalara čini dobro raspoloženje i pomaže vašem mozgu da bolje funkcionira. Umjesto da prolazite kroz takve probleme, zašto ne biste ulje jetre bakalara učinili dijelom svoje prehrane. Zapamtite, od depresije se možete razboljeti i možete voditi vrlo nesretan život. Ljudi koji su manje depresivni vode zdrav i sretan život.

4. Ulje jetre bakalara može smanjiti upalu

Upala pomaže u borbi protiv infekcija u tijelu i zacjeljivanju ozljeda. Međutim, kronična upala je štetna za zdravlje svakog pojedinca. Kronična upala može dovesti do povišenog krvnog tlaka što može dovesti do bolesti srca. Dobra vijest je da omega 3 masne kiseline sadržane u ulju jetre bakalara mogu pomoći smanjiti ovu upalu . Ova tvar djeluje na suzbijanje proteina koji olakšavaju upalu.

Pročitajte također

Zdravstvene prednosti cimeta

Vitamini A i D također doprinose smanjenju upale. Djeluju kao antioksidansi koji štete i neutraliziraju štetne radikale.

5. Ulje jetre bakalara može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti

Ako želite da vaše dijete živi zdravim životom bez srčanih bolesti, počnite mu davati ulje jetre bakalara u ranoj dobi. Studije otkrivaju da jetra bakalara ima nekoliko prednosti koje promiču zdravlje srca . Jedan od načina na koji to čini je smanjenje triglicerida. Omega 3 masne kiseline također snižavaju krvni tlak. Ove kiseline također povećavaju HDL kolesterol. Dobar HDL kolesterol vrlo je važan u smanjenju srčanih bolesti.

Ulje jetre bakalara također sprječava stvaranje plaka u arterijama. Kada se plak nakupi u arterijama, može izazvati začepljenje i osoba može doživjeti srčani udar.

6. Ulje jetre bakalara može pomoći u zacjeljivanju čira na želucu i crijevima

Pročitajte također

Zdravstvene prednosti vode s limunom

Čirevi uzrokuju dosta nelagode i bolova u trbuhu. Uzrokovane su infekcijama, pušenjem, puno kiseline u želucu ili stalnim uzimanjem lijekova koji sprječavaju upalu.

Studije provedene na životinjama kao ispitanicima otkrivaju da je ulje jetre bakalara vrlo korisno u sprječavanje čira na želucu i crijevima . Bez sumnje, dobar probavni sustav vrlo je važan za vaše dijete. Ako im počnete davati ulje jetre bakalara u ranoj dobi, možda nikada neće oboljeti od čira na želucu ili crijevima.

PROČITAJTE I: Kako se udebljati na zdrav način

Natjerajte dijete da uzima ulje jetre bakalara

Bez ikakve sumnje, ulje jetre bakalara nikada nije nešto što nitko ne želi piti. Sam njegov miris može vas odbiti. Okus također nije baš zanimljiv. Zbog ovih razloga vrlo su velike šanse da se vašem djetetu neće svidjeti. Ako ga želite uključiti u njihovu prehranu, morate pronaći način da to učinite.

Ovdje su neki od savjeta koje možete koristiti kako bi vaše dijete uzimalo ulje jetre bakalara;

• Budući da tekuće ulje jetre bakalara može imati odvratan okus i miris, pokušajte svom djetetu dati tablete ulja jetre bakalara za žvakanje.
• Dajte svom djetetu marku s okusom. Postoje marke ulja jetre bakalara koje imaju različite okuse kao što su menta, đumbir i cimet. Ovi okusi obično skrivaju miris ribe, što ih čini lakšim za piće.
• Stavite ga u smoothie. Ulje jetre bakalara možete dodati u smoothie ili sok. Zapamtite da je cijela ideja unijeti ulje jetre bakalara u njihov sustav i to savršeno funkcionira.
• Također možete pomiješati ulje jetre bakalara s javorovim sirupom ili medom.
• Dodajte ga preljevima za salate.
• Neka vaša djeca uzimaju ulje jetre bakalara kao obiteljska rutina. Ako svoju djecu naučite da uzimaju ulje jetre bakalara u ranoj dobi, naviknut će se na to. Također, budući da je ulje jetre bakalara jednako dobro za odrasle, možete ga uzimati zajedno sa svojom djecom kako biste ih motivirali.

Pročitajte također

Zdravstvene prednosti đumbira

Mjere opreza koje treba poduzeti kada uzimate ulje jetre bakalara

Ne postoje određene smjernice o tome koliko se ulja jetre bakalara smije dati djetetu. Neki liječnici preporučuju 1 ili 2 žličice svaki dan. Međutim, uzimanje jednog je sigurno. Najvažnije je provjeriti sigurnu razinu unosa vitamina i omega 3 masnih kiselina koje sadrži ulje jetre bakalara.

Ulje jetre bakalara ima nekoliko prednosti koje mogu ojačati imunitet djeteta. Prije nego što svom djetetu date ulje jetre bakalara, možete potražiti savjet liječnika. Neka djeca imaju stanja zbog kojih liječnik može savjetovati protiv upotrebe ulja jetre bakalara. Također, svakako pročitajte naljepnice na boci ili kutiji. Dajte samo naznačenu preporučenu dozu.

Zaključak

Roditelji bi trebali uvrstiti ulje jetre bakalara u prehranu svoje djece zbog brojnih dobrobiti koje ima. Pomaže u prevenciji rahitisa, daje dobar vid, sprječava infekcije te liječi čireve na crijevima i želucu.

Ulje jetre bakalara dolazi u obliku tekućine, kapsula i tableta za žvakanje. U nju se mogu dodati arome kako bi bila privlačnija. Vrlo je važno započeti rano i postati rutina hranjenja bebe uljem jetre bakalara. Nemojte ih prisiljavati da ga uzmu. Dajte im ga u obliku tableta i pomiješajte s medom, frapeom ili sokom. Što ranije svojoj bebi počnete davati ulje jetre bakalara, to bolje. Ako imate bilo kakvih nedoumica ili ako vaša beba ima zdravstveno stanje, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što joj date ulje jetre bakalara.

Odricanje

Informacije u ovom članku nisu namijenjene niti se podrazumijevaju kao zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Sav sadržaj, uključujući tekst, grafiku, slike i informacije sadržane na ovoj stranici ili dostupne putem nje, služi samo za općenite informativne svrhe.

PROČITAJTE I: Kratka povijest zdravstvene službe Gane