Kako pripremiti sobolo s ananasom u Gani

Ako ste ikada organizirali zabavu, bilo ležerno ili društveno okupljanje, pronaći najprikladnije piće za svoje goste može biti pravi izazov. To je zato što ne možete svakoga od njih pitati za omiljena pića. Stoga je obično puno bolje ići s velikom raznolikošću. Međutim, ako nemate veliki budžet za piće, zašto ne biste isprobali nešto što vole mnogi ljudi u zemlji? Naučite pripremiti sobolo za svoje goste i oni će dugo pamtiti vašu zabavu.

Sobolo se pravi od listova rozele ili hibiskusa koji su osušeni i zgnječeni. Primarni sastojak može se razlikovati od zemlje do zemlje. Piće također ima različite nazive u različitim zemljama. Ono što je konstanta je da sobolo možete pripremiti s aromom po želji. Neki od najčešćih okusa su ananas, vanilija, limunska trava, između ostalih.

Pročitajte također

Kako pripremiti varivo od graha (ganski crveno-crveni)

Kako pripremiti sobolo s ananasom u Gani

Ananas je jedna od najomiljenijih aroma za sobolo u Gani zbog svog bogatog okusa i lijepe boje.

Sastojci

Zahtijevat ćete;

• Jedna šalica suhih listova hibiskusa
• Pet šalica kipuće vode
• Tri žlice šećera
• Jedna šalica svježeg soka od ananasa
• Pola šalice mljevenog đumbira

Postupak

• Ulijte četiri šalice vode u posudu za kuhanje ili kuhalo za vodu i zakuhajte
• Ulijte vruću vodu u zdjelu i stavite osušene listove hibiskusa
• Ostavite ih da odstoje najmanje oko 45 minuta. Možete dodati komadiće ananasa ili čiste kore, ako su dostupne

• Uklonite lišće kada napitak dobije željenu nijansu crvene
• Zakuhajte šalicu vode i u nju uspite 3 žlice šećera
• Neprekidno miješajte dok se sav šećer ne otopi
• Ulijte jednu šalicu svježeg soka od ananasa
• Smjesu temeljito promiješajte

• Dodajte sobolo ekstrakt i dobro promiješajte
• Ostavite da se hladi oko 2 sata. Nemojte ga pokrivati

Nakon što se vaše piće ohladi, sada je spremno za posluživanje. Iako su gore navedene mjere za posluživanje manje od pet osoba, slobodno pripremite više šalica soboloa ovisno o broju ljudi koje poslužujete.

Prednosti sobolo napitka

Sobolo napitak, osim što je tako ukusan, ima i ljekovita svojstva jer sadrži nekoliko organizmu neophodnih sastojaka. Neke od zdravstvenih prednosti Sobolo uključuju;

• Pomaže u održavanju krvnog tlaka reguliranim: Smatra se da je Sobolo neophodan za smanjenje vjerojatnosti visokog krvnog tlaka zbog protuupalna priroda biljke Hibiskus.
• Pomaže u smanjenju razine kolesterola u tijelu: dostupnost antioksidansa u biljci Hibiskus pomaže kod snižavanje lošeg kolesterola (LDL) u tijelu.
• Smanjuje menstrualne grčeve: ako osjećate bolove zbog grčeva tijekom menstruacije, sobolo vam može pomoći u ublažavanju te boli. Limenka za piće uravnotežiti hormone i ne samo da uklanjaju bolove koje prati menstruacija, već i sprječavaju depresiju, promjene raspoloženja i pretjeranu reakciju.
• Pomaže u kontroli težine: Čaj od hibiskusa poboljšava rad mokraćnog mjehura i crijeva. To zauzvrat potiče učinkovitu probavu koja je ključna u kontrola težine . Također pomaže onima koji pate od zatvora.
• Pomaže dijabetičarima u kontroli razine šećera: sobolo piće pomaže u održavanju razinu šećera u krvi. Međutim, izbjegavajte upotrebu šećera u piću ako imate dijabetes.

Nuspojave sobolo

Unatoč pozitivnim učincima sobola, postoji nekoliko nuspojave povezan s pićem. Oni uključuju;

• Utječe na trudnice: Pitate li se je li sobolo dobar za gutanje tijekom trudnoće? Pa, sobolo negativno utječe na trudnoću. Sposobnost biljke Hibiskus da smanji estrogen u tijelu može dovesti do komplikacija tijekom trudnoće. Savjetuje se da izbjegavate piće sobolo dok ste trudni.
• Mamurluk: možete osjetiti vrtoglavicu nakon uzimanja napitka.
• Nije dobro za nizak tlak: Za osobe s niskim krvnim tlakom, sobolo ima tendenciju još više sniziti krvni tlak.
• Nije idealno za pacijente s rakom: piće sobolo može poništiti učinke kemoterapije. Ako ste podvrgnuti kemoterapiji, savjetuje vam se da ne uzimate sobolo.

Znati kako pripremiti sobolo napitak na pravi način ključno je za vas da biste se istaknuli na zabavi ili da biste dobili njegove pune učinke. No, prije nego odlučite hoćete li ga konzumirati ili ne, potrebno je upoznati se s dobrim i lošim stranama pića. Uz ovaj vodič, trebali biste moći napraviti jedno od najboljih sobolo pića.

Odricanje : Sve informacije sadržane u ovom članku ne podrazumijevaju se niti imaju namjeru da budu zamjena za bilo kakav profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Sav sadržaj uključujući tekst, slike, grafiku i informacije sadržane na ovoj stranici ili dostupne putem nje služi za opće informativne svrhe.